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검은콩이 탈모 예방에 도움되는 이유

  • KAT(사)국제두피모발협회,KAT한국
  • 2020-06-22 10:25:54
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탈모 예방과 모발 성장에 효과가 있다고 알려진 블랙 푸드 ‘검은 콩’. 한의학에서는 신장 기능이 저하되면 탈모가 발생할 수 있다고 보는데, 검은 콩이 신장 기능을 강화해 탈모 예방에 도움이 된다고 보고 있다.

검은콩에는 모발의 주요 구성 성분인 시스테인(cysteine)이란 성분이 있어 모발성장을 촉진시키고 플라보노이드 성분은 혈액 공급을 도와 두피 악화 및 혈액순환 장애에서 비롯되는 탈모 예방에 도움이 된다. 또한 검은콩에는 두피건강에 영향을 미치는 영양소인 비타민 B1과 비타민 B2이 풍부하다.

검은콩은 껍질까지 버릴 것 하나 없는데, 검은콩 껍질에는 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 콩 단백질인 이소플라본이 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민D 활성에 도움 돼 성장기 어린이와 중년 여성, 노년층의 뼈 건강에도 좋다.

검은 콩을 다량 섭취할 경우 콩의 레틴 성분이 소화 장애를 초래할 수 있어 하루 35g (약 100알)정도만 섭취하는 것이 좋다.

출처 : http://mkhealth.co.kr/NEWS/01/view.php?NCode=MKH200609002

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